Mudra untuk Kebijaksanaan

Mudra untuk Kebijaksanaan, Mudra for Wise Thinking~ Dulu sekali, yang menguasai daratan adalah penguasa dunia. Para negara digdaya berlomba mencaplok berbagai daerah, untuk memperluas daratannya. Pandangan itu lalu berubah: yang menguasai lautan adalah penguasa dunia, seiring dengan munculnya negara-negara yang berani mengarungi lautan untuk berdagang. Bertahun kemudian, Pak B.J Habibie sempat berkata, bahwa penguasa dunia adalah yang menguasai udara. Beliau paham, bahwa dunia semakin dekat bila ada pesawat.

Saat ini, manusia bertemu dengan sebuah kesadaran baru, yang meguasai dunia adalah pelakon-pelakon dalam dunia maya. Ya, yang dulu mungkin hanya terdengar sebagai mitos belaka sudah terjadi: dunia benar-benar berada dalam genggaman tangan. Kini setiap jengkal bumi hanya sejauh satu-dua klik pada gawai saja. Canggih, ya!

Namun demikian, di manapun berada, mau berkelana lewat jalur darat-laut-udara maupun di dunia maya, tetap harus membawa satu perkara: santun dalam bicara. Terutama di dunia maya, karena internet tidak akan pernah lupa. Apa yang 'diucapkan' dalam internet, akan selamanya tersimpan di sana, dalam belantara petabytes yang bisa dicari lagi, kapan saja.

Oleh karena itu, yuk ber-Mudra Gyan, untuk senantiasa bijak dalam mengeluarkan perkataan.

Baca juga: Berkenalan Dengan Mudra

Gyan Mudra

Gyan Mudra disebut juga 'Mudra of Knowledge', dan merupakan salah satu Mudra utama, dan yang paling sering diaplikasikan. Melakukan Mudra ini mengaktifasikan cakra dasar, yang dapat menstimulasi ketenangan dan kedamaian. Dengan demikian, mengaplikasikan Gyan Mudra akan membantu kita memahami sejatinya pelajaran mengenai kehidupan serta menambah kekhusyukan dalam berkomunikasi dengan Sang Pencipta. 

Gyan Mudra membangkitkan kesadaran atas diri sendiri untuk mencapai versi terbaiknya, dalam berpikir. Kapanpun membutuhkan kesadaran dan keutuhan diri, terutama dalam berkomunikasi, lakukan Mudra ini. Lakukan sebelum mempresentasikan pekerjaan, berbicara dalam sebuah seminar, atau mengeluarkan statement apapun yang sekiranya membutuhkan kebijaksanaan dan pengetahuan --bahkan dalam keadaan marah sekalipun, karena biasanya, marah membuat kita bicara yang tidak diinginkan.

  

Caranya: Hanya dengan menyatukan ujung ibu jari (ibu jari merepresentasikan Tuhan) dengan ujung jari telunjuk (jari telunjuk merepresentasikan manusia) dan meletakkan kedua telapak tangan pada lutut atau paha, menghadap ke atas. Sebaiknya, lakukan dalam posisi duduk bersila, dengan keadaan tenang sehingga membantu untuk berkonsentrasi. Bernapas dengan perlahan dan dalam, perhatikan setiap tarikan dan hembusannya, selama setidaknya 5 menit atau senyamannya.

Yuk, menyelaraskan hati dan pikiran, bijaksana dalam berpikir, berkata, dan bertindak, mengarungi hidup dengan lebih wise dan damai dengan Gyan Mudra!

.......

Pose terbaik untuk melakukan self healing Mudra adalah dengan meletakkan formasi jari pada masing-masing paha sambil duduk bersila dan punggung lurus (walaupun tentu saja dalam kasus-kasus tertentu bisa dilakukan dengan duduk bersandar atau berbaring). Lakukan dengan tenang sambil memperhatikan napas. Berkonsentrasi hanya pada menarik dan menghembuskan napas akan membantu pikiran untuk rileks dan tidak kemana-mana. Pada saat itu, energi akan mengalir sesuai dengan formasi Mudranya, dan dengan izin Tuhan, bisa menyembuhkan serta membantu mewujudkan harapan.

Tentang manfaat Mudra yang lain ada di sini:

1. Untuk Kesadaran

2. Untuk Meningkatkan Konsentrasi

3. Untuk Kebahagian Bathin

atau di sini

4. Kumpulan artikel Mudra

"Mudra, a simple, easy, and free way of self healing"  

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Disclaimer: Mudra adalah sebuah bentuk pengobatan alami diri sendiri yang bisa menyembuhkan, tanpa efek samping. Tapi tentu saja, setiap manusia harus berikhtiar dalam sakitnya dengan menemui ahli-ahli medis. Bila diaplikasikan, Mudra akan seiring sejalan dengan pengobatan medis yang sedang dilakukan.