Belajar Meditasi ~ Belakangan ini, rasanya meditasi semakin naik daun. Semakin banyak orang yang sadar, bahwa hidupnya terlalu dipenuhi dengan kesibukan duniawi. Kesibukan yang tidak kunjung membawa ke harapan yang diidamkan: kebahagiaan. Oleh karena itu, melakukan meditasi sepertinya menenangkan. Calming, refreshing, and bringing us down, back to earth.
Apakah itu Meditasi?
Ya, memangnya, apa sih itu meditasi? Menenangkan diri dengan sebuah gerakan Yoga, dan tenggelam dalam asana-asananya yang menyakitkan namun membuat ketagihan? Atau, berdiam diri dalam Padma Asana, atau duduk bersila, dengan tangan membuat pose Gyan Mudra dan membiarkan energinya bekerja, sambil menerawangkan pikiran entah ke mana? Or just a moment of silence, and do nothing but counting breath?
Menurut kakak sepupu saya, Turangga Aji, yang memperkenalkan dan mengajarkan Mudra
